Moms, menjelang persalinan pasti ada banyak pertanyaan yang muncul di benak, salah satunya adalah, “Apakah bisa melahirkan normal tanpa mengalami robekan?” Tenang moms, ternyata robekan saat persalinan normal adalah hal yang cukup umum terjadi dan tidak selalu berbahaya.
Menurut dr. Riyana Kadarsari, Sp.OG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSIA Bina Medika Bintaro, yang perlu menjadi perhatian bukan sekadar ada atau tidaknya robekan, melainkan tingkat keparahannya. Robekan perineum sendiri terbagi menjadi empat derajat, di mana derajat satu dan dua umumnya masih tergolong ringan, sedangkan derajat tiga dan empat memerlukan penanganan lebih lanjut.
Kabar baiknya, risiko robekan dapat diminimalkan sejak masa kehamilan. Moms dianjurkan untuk menjaga pola makan bergizi, mencukupi kebutuhan cairan, rutin berolahraga, serta mengikuti senam hamil agar tubuh dan otot panggul menjadi lebih lentur dalam menghadapi proses persalinan.
Selain itu, menjelang hari persalinan dokter juga akan melakukan pemeriksaan untuk menilai kondisi perineum. Pada kondisi tertentu, dokter mungkin akan menyarankan tindakan episiotomi, yaitu sayatan kecil pada area perineum untuk membantu proses persalinan dan mencegah robekan yang lebih luas. Tindakan ini hanya dilakukan berdasarkan indikasi medis, misalnya pada persalinan dengan bantuan vakum atau forsep, bayi berukuran besar, atau kondisi darurat lainnya.
Setelah melahirkan, perawatan luka juga menjadi bagian penting dalam proses pemulihan. Menurut dr. Riyana, moms perlu menjaga kebersihan area perineum, mengonsumsi makanan bergizi, melakukan kompres air hangat atau sitz bath, serta menjalani kontrol sesuai jadwal agar proses penyembuhan berjalan optimal. Setelah kondisi membaik, latihan Kegel juga dianjurkan untuk membantu menguatkan otot dasar panggul.
Tak kalah penting, moms juga bisa melakukan perineal massage mulai usia kehamilan sekitar 35 minggu. Berdasarkan berbagai penelitian, pijatan ringan pada area perineum dapat membantu meningkatkan elastisitas jaringan sehingga berpotensi mengurangi risiko robekan berat saat persalinan. Perineal massage dapat dilakukan sendiri maupun dibantu pasangan dalam kondisi tubuh yang rileks dan nyaman.
Lebih dari itu, dr. Riyana juga mengingatkan bahwa persiapan persalinan bukan hanya soal kondisi fisik. Menjaga kenaikan berat badan selama hamil tetap ideal, tetap aktif bergerak menjelang persalinan, mengatur teknik pernapasan saat mengejan, serta mendapatkan dukungan dari pasangan dan keluarga juga menjadi faktor penting agar proses persalinan berjalan lebih lancar.
Karena pada akhirnya, setiap proses persalinan memiliki cerita yang berbeda. Yang terpenting bukan mengejar persalinan tanpa robekan, tetapi mempersiapkan diri sebaik mungkin agar moms dan si kecil tetap sehat, aman, dan nyaman.
Moms & dads juga bisa menyimak penjelasan lengkap dari dr. Riyana melalui video reels berikut: https://www.instagram.com/p/DZmWK-IBb3P/
Moms yang ingin berkonsultasi langsung dengan tim RSIA Bina Medika juga bisa mengunjungi booth mereka di Forever Mom & Baby Expo (FOMBEX) 2026 yang akan berlangsung pada 9–12 Juli 2026 di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD City. Selama pameran berlangsung, RSIA Bina Medika akan menghadirkan berbagai layanan gratis seperti USG 4D, Mini Medical Check Up, konsultasi dengan dokter spesialis, serta berbagai informasi dan pendampingan kesehatan untuk moms & dads.
Jadi tunggu apalagi moms? Yuk, langsung daftar FOMBEX 2026 sekarang:
- Kunjungi Link Pendaftaran FOMBEX 2026 di https://fombex.com/register/ dan klik “Register Here”.
- Isi data diri moms & dads yang valid di formulir pendaftaran.
- Dapatkan tiket pengunjung berupa QR code yang akan dikirim ke email yang terdaftar (jangan lupa cek kotak spam jika tidak menerima email di inbox).
Yuk, moms & dads, daftar & catat tanggalnya sekarang! Temukan berbagai produk terbaik untuk kebutuhan keluarga di FOMBEX 2026, a comforting place for mom and baby to every needs.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pameran Forever Mom & Baby Expo (FOMBEX) 2026, ikuti Instagram @forevermomexpo atau Facebook Forever Mom & Baby Expo. Jangan lewatkan Forever Mom & Baby Expo, yang akan berlangsung pada 9 – 12 Juli 2026 di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD City.