Moms, tahu tidak? Menjaga kehamilan tetap sehat bukan hanya soal menunggu hari persalinan tiba. Sejak awal kehamilan, ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan agar kesehatan moms dan tumbuh kembang si kecil tetap optimal.
Menurut dr. Muhammad Fadli, Sp.OG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI), ada lima hal penting yang sebaiknya dilakukan oleh setiap calon moms selama masa kehamilan.
1. Konsumsi vitamin dan nutrisi sesuai anjuran dokter
Asam folat menjadi salah satu nutrisi yang sangat penting, bahkan idealnya sudah dikonsumsi sejak tiga bulan sebelum kehamilan. Selain itu, dokter juga dapat memberikan vitamin D, kalsium, DHA, EPA, maupun zat besi sesuai kebutuhan masing-masing ibu hamil. Karena setiap kehamilan berbeda, kebutuhan nutrisi pun perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing moms.
2. Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan (ANC)
Begitu mengetahui sedang hamil, segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Melalui pemeriksaan antenatal care (ANC), dokter dapat memastikan lokasi kehamilan, usia kehamilan, jumlah janin, hingga memperkirakan tanggal persalinan. Selain itu, moms juga akan mendapatkan edukasi penting untuk menjalani kehamilan yang sehat.
3. Lakukan pemeriksaan laboratorium
Pemeriksaan darah dan urine menjadi bagian penting selama kehamilan. Salah satunya adalah pemeriksaan Triple Eliminasi untuk skrining HIV, hepatitis B, dan sifilis. Bila diperlukan, dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan yang lebih lengkap seperti TORCH untuk membantu memantau kondisi kesehatan ibu dan janin sejak dini.
4. Tinggalkan kebiasaan yang dapat membahayakan kehamilan
Jika masih memiliki kebiasaan seperti merokok, mengonsumsi alkohol, atau mengonsumsi makanan mentah, sebaiknya segera dihentikan. Kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko gangguan selama kehamilan dan memengaruhi kesehatan janin.
5. Persiapkan tempat persalinan sejak awal
Sembilan bulan memang terasa panjang, namun waktu akan berlalu dengan cepat. Di trimester pertama dan kedua, moms bisa mulai mencari informasi mengenai rumah sakit dan dokter kandungan yang sesuai. Memasuki trimester ketiga, sebaiknya keputusan sudah ditetapkan agar proses persalinan nanti terasa lebih tenang dan terencana. Pilihlah rumah sakit yang memiliki fasilitas lengkap sehingga siap menghadapi berbagai kemungkinan saat persalinan.
Menurut dr. Fadli, kehamilan yang sehat bukan hanya tentang menunggu hari kelahiran si kecil, tetapi juga memahami setiap perubahan tubuh dan mempersiapkan diri sebaik mungkin sejak awal kehamilan.
Moms & dads juga bisa menyimak penjelasan lengkap dari dr. Fadli melalui video reels berikut: https://www.instagram.com/p/DZw5p5sBN0e/
Moms & dads yang ingin berkonsultasi langsung dengan tim Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) juga bisa mengunjungi booth mereka di Forever Mom & Baby Expo (FOMBEX) 2026 yang akan berlangsung pada 9–12 Juli 2026 di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD City. Selama pameran berlangsung, RSPI akan menghadirkan berbagai layanan gratis, mulai dari USG, konsultasi dengan dokter spesialis, hingga berbagai informasi kesehatan untuk moms & dads.
Jadi tunggu apalagi moms? Yuk, langsung daftar FOMBEX 2026 sekarang:
- Kunjungi Link Pendaftaran FOMBEX 2026 di https://fombex.com/register/ dan klik “Register Here”.
- Isi data diri moms & dads yang valid di formulir pendaftaran.
- Dapatkan tiket pengunjung berupa QR code yang akan dikirim ke email yang terdaftar (jangan lupa cek kotak spam jika tidak menerima email di inbox).
Yuk, moms & dads, daftar & catat tanggalnya sekarang! Temukan berbagai produk terbaik untuk kebutuhan keluarga di FOMBEX 2026, a comforting place for mom and baby to every needs.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pameran Forever Mom & Baby Expo (FOMBEX) 2026, ikuti Instagram @forevermomexpo atau Facebook Forever Mom & Baby Expo. Jangan lewatkan Forever Mom & Baby Expo, yang akan berlangsung pada 9 – 12 Juli 2026 di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD City.